اضرار حبس الدموع
+10
cairo
eng.miro
eng.dody
eng.hadeer
so what
دعاء محمود عبد السلام
rora tag
eng:mm
Mytee
mzm_1991
14 مشترك
صفحة 1 من اصل 2
صفحة 1 من اصل 2 • 1, 2
اضرار حبس الدموع
جيبالك موضوع عن الدموع وعن العياط ويارب حد يستفيد منه
تشير أحدث الدراسات التي أجريت في معامل الأبحاث النفسية , إلى أن ذرف
الدموع ليس دليلا , على الضعف أو عدم النضج ولكنها على العكس تعتبر أسلم
طريقة لتحسين حالة الصحة من حيث التخلص من المواد الكيميائية المرتبطة
بالتوتر والموجودة في الجسم ,كما أنها تساعد في إرخاء العضلات وأن البكاء
أسلوب طبيعي لإزالة تأثير المواد الضارة من الجسم.
ويؤكد العلماء المتخصصون أن البكاء يزيد من عدد ضربات
القلب ويعتبر تمريناً مفيداً للحجاب الحاجز وعضلات الصدر والكتفين
وعند الانتهاء من البكاء تعود سرعة ضربات القلب إلى طبيعتها وتسترخي
العضلات وتحدث حالة شعور بالراحة.
أما كبت الدموع فيؤدي إلى الإحساس بالضغط والتوتر كما أنه يمكن أن يؤدي
إلى الإصابة ببعض الأمراض مثل الصداع
منقول
عشان كده انا بقول للناس اللي بتعاند ان العياط بيريح النفس وكمان له فؤاد للجسم
تشير أحدث الدراسات التي أجريت في معامل الأبحاث النفسية , إلى أن ذرف
الدموع ليس دليلا , على الضعف أو عدم النضج ولكنها على العكس تعتبر أسلم
طريقة لتحسين حالة الصحة من حيث التخلص من المواد الكيميائية المرتبطة
بالتوتر والموجودة في الجسم ,كما أنها تساعد في إرخاء العضلات وأن البكاء
أسلوب طبيعي لإزالة تأثير المواد الضارة من الجسم.
ويؤكد العلماء المتخصصون أن البكاء يزيد من عدد ضربات
القلب ويعتبر تمريناً مفيداً للحجاب الحاجز وعضلات الصدر والكتفين
وعند الانتهاء من البكاء تعود سرعة ضربات القلب إلى طبيعتها وتسترخي
العضلات وتحدث حالة شعور بالراحة.
أما كبت الدموع فيؤدي إلى الإحساس بالضغط والتوتر كما أنه يمكن أن يؤدي
إلى الإصابة ببعض الأمراض مثل الصداع
منقول
عشان كده انا بقول للناس اللي بتعاند ان العياط بيريح النفس وكمان له فؤاد للجسم
mzm_1991- عضو مميز
-
عدد الرسائل : 806
العمر : 32
السٌّمعَة : 10
نقاط : 6435
تاريخ التسجيل : 27/02/2009
رد: اضرار حبس الدموع
عندك حق , انا لما عينى بتدمع بحس بعدها براحة
بس انا نادرا ما عينى بتدمع
بس انا نادرا ما عينى بتدمع
Mytee- super
-
عدد الرسائل : 2442
العمر : 36
السٌّمعَة : 58
نقاط : 8059
تاريخ التسجيل : 19/02/2009
رد: اضرار حبس الدموع
ماشي يا عم محدش بيزعلك خالص ولا انتا مكبر دماغك ومش لازم انك مش بتعيط كتير
المهم بس اننا لما نبقي عايزين نعيط منكتمش ونعيط عادي
المهم بس اننا لما نبقي عايزين نعيط منكتمش ونعيط عادي
mzm_1991- عضو مميز
-
عدد الرسائل : 806
العمر : 32
السٌّمعَة : 10
نقاط : 6435
تاريخ التسجيل : 27/02/2009
رد: اضرار حبس الدموع
انا بعيط عادي والله بس مش كتير وساعات ببقي نفسي اعيط ومش عارف
لكن بصراحة ما شاء الله البنات ساعة ما تقول يا عياط
تلاقي حنفية دموع نزلت
مش بحسد علي فكرة
لكن بصراحة ما شاء الله البنات ساعة ما تقول يا عياط
تلاقي حنفية دموع نزلت
مش بحسد علي فكرة
eng:mm- عضو مميز
-
عدد الرسائل : 572
العمر : 33
السٌّمعَة : 30
نقاط : 6258
تاريخ التسجيل : 13/03/2009
رد: اضرار حبس الدموع
هههههههههههههههههههه
و هتحسد على إيه ما إحنا كده الفاتورة بتيجى مولعة
جزاك الله خيرا على الموضوع يا mzm
و هتحسد على إيه ما إحنا كده الفاتورة بتيجى مولعة
جزاك الله خيرا على الموضوع يا mzm
رد: اضرار حبس الدموع
eng:mm كتب:انا بعيط عادي والله بس مش كتير وساعات ببقي نفسي اعيط ومش عارف
لكن بصراحة ما شاء الله البنات ساعة ما تقول يا عياط
تلاقي حنفية دموع نزلت
مش بحسد علي فكرة
اولا: انا بكره جدا الشخص (اقصد الولد يعنى) اللى مش بيعيط
كأنه بلا مشاعر او احاسيس
ثانيا:مش كل البنات يا بشمهندس مثلا انا لما بحب اعيط بروح فى اى غرفة لوحدى او اى مكان مش فيه حد واعيط على راحتى
المهم الا يرى اى شخص دموعى
(لا احب ان اثير شفقة حد)
دعاء محمود عبد السلام- عضو سوبر
-
عدد الرسائل : 1201
العمر : 33
السٌّمعَة : 5
نقاط : 6856
تاريخ التسجيل : 08/04/2009
رد: اضرار حبس الدموع
هههههههههههههههههههه ضحكتينى يا منى
Mytee- super
-
عدد الرسائل : 2442
العمر : 36
السٌّمعَة : 58
نقاط : 8059
تاريخ التسجيل : 19/02/2009
رد: اضرار حبس الدموع
ايه اللي ضحك يا اسامه يعني
ثانيا شكرا يا رورا ويا دعاء علي المرور ومشاركتكم وانا بتفق معاكي يا دعاء في موضوع ان الولاد اللي مش بتعيط انا كمان بكره الولد البارد اللي مش بيعط خالص ده وموضوع انك مش بتعيطي قصاد حد عشان متسيريش عطفه انا معاكي فيها بس انا من النوع اللي مش بيقدر يحبس دموعه ابدا وبقيت احاول في الموضوع ده علي اقد ما قدر .
ومحمد بقولك البنات بتعيط اكتر لانهم عاطفين اكتر ودي طبيعه فينا وربنا يخليهالنا .
ثانيا شكرا يا رورا ويا دعاء علي المرور ومشاركتكم وانا بتفق معاكي يا دعاء في موضوع ان الولاد اللي مش بتعيط انا كمان بكره الولد البارد اللي مش بيعط خالص ده وموضوع انك مش بتعيطي قصاد حد عشان متسيريش عطفه انا معاكي فيها بس انا من النوع اللي مش بيقدر يحبس دموعه ابدا وبقيت احاول في الموضوع ده علي اقد ما قدر .
ومحمد بقولك البنات بتعيط اكتر لانهم عاطفين اكتر ودي طبيعه فينا وربنا يخليهالنا .
mzm_1991- عضو مميز
-
عدد الرسائل : 806
العمر : 32
السٌّمعَة : 10
نقاط : 6435
تاريخ التسجيل : 27/02/2009
رد: اضرار حبس الدموع
يا سلاااااااااااااااااااااااااااام عالموضوع يا منى مناسب تماما للامتحانات انا بقى ليالي الامتحان النافورة مش بتقف اعمل ايه عادة دا غير اغنية (هاسقط هاسقط مش عارفة اعمل ايه) مينفعش يعدي امتحان من غيرها
so what- عضو سوبر
-
عدد الرسائل : 1116
العمر : 33
السٌّمعَة : 12
نقاط : 6834
تاريخ التسجيل : 28/02/2009
رد: اضرار حبس الدموع
هههههههههههه موضوع جميل يا مني بس الحقيقة انا مش بقدر احبس دموعي كتير بس مش بعيط قدام حد
eng.hadeer- عضو سوبر
-
عدد الرسائل : 1443
العمر : 33
السٌّمعَة : 14
نقاط : 7205
تاريخ التسجيل : 16/03/2009
رد: اضرار حبس الدموع
so what كتب:يا سلاااااااااااااااااااااااااااام عالموضوع يا منى مناسب تماما للامتحانات انا بقى ليالي الامتحان النافورة مش بتقف اعمل ايه عادة دا غير اغنية (هاسقط هاسقط مش عارفة اعمل ايه) مينفعش يعدي امتحان من غيرها
هههههههههههههههههههههههه
لا يا سو وات انا دايما بسمع اغنية( انا مهما ذاكرت حدبلر)
ههههههههههههههههههههههههههههههه
انا متفقة معاكى يا منى بس انا مبحبش اعيط قدام حد حاولى تعملى تمرينات على كده
جربى يعنى ثباتك الانفعالى لما حد يستفزك
ممكن تبقى صعبة فى الاول شوية بس بعد كده حتقدرى باذن الله
انا مبحبش اكون نافورة
هههههههههههههههههههههههههههه
دعاء محمود عبد السلام- عضو سوبر
-
عدد الرسائل : 1201
العمر : 33
السٌّمعَة : 5
نقاط : 6856
تاريخ التسجيل : 08/04/2009
رد: اضرار حبس الدموع
مش عارفة ليه دايما بحس ان الولاد دول مش ممكن يعيطو خالص خالص دايما بحس ان البنات هما اللى كده بس بحس ان الولاد جامدين مش بيتاثروا بكل
حاجة تتاثر بيها البنت هل مش بيحبو يظهروا ده او حتى شوية تاثر عشان ميتقالش ان الولد ده عامل ز ىالبنات
حاجة تتاثر بيها البنت هل مش بيحبو يظهروا ده او حتى شوية تاثر عشان ميتقالش ان الولد ده عامل ز ىالبنات
eng.dody- عضو فعال
-
عدد الرسائل : 321
العمر : 32
السٌّمعَة : 10
نقاط : 5852
تاريخ التسجيل : 24/04/2009
رد: اضرار حبس الدموع
مش دايما يا دودي بس في صبيان بتبقي بارده وفي ناس تانيه بتاخدها علي انها عزه نفس فمش بتعيط خالص وبتحاول متخليش حد يكسرها ولا ياثر فيها
mzm_1991- عضو مميز
-
عدد الرسائل : 806
العمر : 32
السٌّمعَة : 10
نقاط : 6435
تاريخ التسجيل : 27/02/2009
رد: اضرار حبس الدموع
انا شايفة ان السبب ان الولاد مش بتعيط هو الطريقة اللي اتربوا عليها يعني اول حاجة بتتقال للولد الصغير لما بيجي يعيط متعيطش زي البنات ودا في العالم كله غربي وعربي
ودي حاجة انا لاحظتها
ودي حاجة انا لاحظتها
so what- عضو سوبر
-
عدد الرسائل : 1116
العمر : 33
السٌّمعَة : 12
نقاط : 6834
تاريخ التسجيل : 28/02/2009
رد: اضرار حبس الدموع
اوكى كلامكم كويس
بس وجه اعتراضى ان مفيش حد معندوش مشاعر او بمعنى اصح قلبه حجر
ليه كل واحد ميعبرش عن نفسه
انا اعرف شخص
عند موت والدته بسبب كبته الحزن اصيب بجلطة قلبية فى اليوم التالى وهو من عائلتى للاسف
ربنا اعطانا هبة من عنده سبحانه وتعالى وهى تشفى لماذا لا نحسن استغلالها بدلا من المكابرة
وعايزة انوه على حاجة تانية
فى ناس يا رب تكونوا عارفينهم (اسمهم الايموز جمع ايمو emmo) بيكونوا جماعات لو انتوا متابعين جيدين لبرنامج الحقيقة فاكيد سمعتوا عنهم
يريدوا ان يسموا بلغة العاطفة وخاصة لدى الولد لانه _حسب قولهم_ لا يبكى فلذلك يكونوا هذه الجماعات ردا على المجتمع الشرقى (الغير عاطفى) من وجهة نظرهم
فهذه النقطة تحديدا تستغل اسوء استغلال
لماذا لا يترك الولد العنان لعواطفه ؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟
اهذا حرام مثلا؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟
هل علمه دينه الحنيف ذلك؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟
هل كان رسوله الكريم لا يبكى؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟
فاذا كان رسولنا صلى الله عليه وسلم يبكى فهل يريد هذا الانسان ان يكون افضل؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟
سبحان الله
لقد كان نبينا الكريم عاطفيا رومانسيا جميلا
لذلك اؤكد ان يترك الشباب العنان لعواطفه وردا على من يقول بانها للكرامة مثلا
اوكى ابكى وحدك ليس شرطا ان((تسيح لنفسك))فى المكان كله برده
يعنى وهكذا
بس وجه اعتراضى ان مفيش حد معندوش مشاعر او بمعنى اصح قلبه حجر
ليه كل واحد ميعبرش عن نفسه
انا اعرف شخص
عند موت والدته بسبب كبته الحزن اصيب بجلطة قلبية فى اليوم التالى وهو من عائلتى للاسف
ربنا اعطانا هبة من عنده سبحانه وتعالى وهى تشفى لماذا لا نحسن استغلالها بدلا من المكابرة
وعايزة انوه على حاجة تانية
فى ناس يا رب تكونوا عارفينهم (اسمهم الايموز جمع ايمو emmo) بيكونوا جماعات لو انتوا متابعين جيدين لبرنامج الحقيقة فاكيد سمعتوا عنهم
يريدوا ان يسموا بلغة العاطفة وخاصة لدى الولد لانه _حسب قولهم_ لا يبكى فلذلك يكونوا هذه الجماعات ردا على المجتمع الشرقى (الغير عاطفى) من وجهة نظرهم
فهذه النقطة تحديدا تستغل اسوء استغلال
لماذا لا يترك الولد العنان لعواطفه ؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟
اهذا حرام مثلا؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟
هل علمه دينه الحنيف ذلك؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟
هل كان رسوله الكريم لا يبكى؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟
فاذا كان رسولنا صلى الله عليه وسلم يبكى فهل يريد هذا الانسان ان يكون افضل؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟
سبحان الله
لقد كان نبينا الكريم عاطفيا رومانسيا جميلا
لذلك اؤكد ان يترك الشباب العنان لعواطفه وردا على من يقول بانها للكرامة مثلا
اوكى ابكى وحدك ليس شرطا ان((تسيح لنفسك))فى المكان كله برده
يعنى وهكذا
دعاء محمود عبد السلام- عضو سوبر
-
عدد الرسائل : 1201
العمر : 33
السٌّمعَة : 5
نقاط : 6856
تاريخ التسجيل : 08/04/2009
رد: اضرار حبس الدموع
اولا الموضوع حلو اوي
وانا عن نفسي مبحبش دموعي تنزل قدام حد رغم انها كتير بتخوني
يعني ساعات كتير بستقوى على نفسي مع اني عارفه ان ده غلط
وبالنسبه للولاد فالمشكله انهم بيشوفو ان الدموع رمز للضعف ومعظمهم بيثبت لنفسه قوته وقدرته على كبت دموعه وهما بيتفوقو في كده عن البنات بمراااااااااحل
وانا عن نفسي مبحبش دموعي تنزل قدام حد رغم انها كتير بتخوني
يعني ساعات كتير بستقوى على نفسي مع اني عارفه ان ده غلط
وبالنسبه للولاد فالمشكله انهم بيشوفو ان الدموع رمز للضعف ومعظمهم بيثبت لنفسه قوته وقدرته على كبت دموعه وهما بيتفوقو في كده عن البنات بمراااااااااحل
eng.miro- عضو مشارك
-
عدد الرسائل : 59
العمر : 33
السٌّمعَة : 0
نقاط : 5610
تاريخ التسجيل : 28/02/2009
رد: اضرار حبس الدموع
شكرا يا ميرو علي مرورك ومشاركتك
وبالنسبه للولاد وتفوقهم في كبت الدموع ده لانهم رجاله وطبيعتهم كده انهم بيستحملوا
وده كويس الا في حاله لوكبت دموعه ده حيضره فيمنفعش انه يعاند اما البنات فاحنا بطبيعتنا عاطفين اكتر وبنطاوع مشاعرنا عالطول
وبالنسبه لدعاء كلامك حلو وكل حاجه بس زي ما قلت قبل كده مش كل الولاد بيعاندوا ومش لازم يعني يبقي عيوطه حاجه وحشه اوي انه يعيط كتير
بالنسبه للايموز انا اول مره اسمع عنهم وياريت تكلميني عنهم اكتر
وبالنسبه للولاد وتفوقهم في كبت الدموع ده لانهم رجاله وطبيعتهم كده انهم بيستحملوا
وده كويس الا في حاله لوكبت دموعه ده حيضره فيمنفعش انه يعاند اما البنات فاحنا بطبيعتنا عاطفين اكتر وبنطاوع مشاعرنا عالطول
وبالنسبه لدعاء كلامك حلو وكل حاجه بس زي ما قلت قبل كده مش كل الولاد بيعاندوا ومش لازم يعني يبقي عيوطه حاجه وحشه اوي انه يعيط كتير
بالنسبه للايموز انا اول مره اسمع عنهم وياريت تكلميني عنهم اكتر
mzm_1991- عضو مميز
-
عدد الرسائل : 806
العمر : 32
السٌّمعَة : 10
نقاط : 6435
تاريخ التسجيل : 27/02/2009
رد: اضرار حبس الدموع
اوكى يا منى
اولا: مش حاجة حلوة ان الولد مش يعيط (دى وجهة نظرى)
ثانيا:الايموز دول جماعة من الشباب يقال انهم زى عبدة الشيطان او هكذا يقال
المهم انهم لما اتكلموا عن نفسهم دافعوا طبعا وقالوا انهم ضد المجتمع الشرقى فى عدم التعبير عن مشاعرهم(اقصد الرجال) وان المجتمع يرفض مثلا او يعتبر هذا خطأ ان يبكى الرجل
لذلك اقاموا هذه الجماعة ليسموا بلغة العاطفة فيعبر كل عن شخصيته وعواطفه
ايا كانت
عشان كده بقولك ان فى ناس بيستغلوا النقطة دى اسوأ استغلال
متعرفيش مناظرهم عاملة ازاى !!!!!!!!!!!!
منظر بشع بشع بشع
ولكن هذه الجماعة مكونة من شباب وبنات
وطبعا كالعادة (خلطبيطة متظبطة) على حد تعبير العامة
انا مقتنعة جدا انه جفاء عدم التعبير والترويح عما يحمله الانسان بداخله
ولكن الظاهر ان الشباب لهم رأى آخر
اوكى عايزة اسأل اى ولد هنا
لا قدر الله شخص عزيز عليك جدا جدا جدا من اقاربك مثلا.........توفى
ايه حيكون شعورك!!!!!!!
هل ستكتفى بالاسى والحزن!!!!!!!!!!!!!
يا سلام!!!!
يا للعواطف النبيلة!!!!
هما دول الشباب ..............بلا عواطف
او هكذا اعتقد............
معظمهم طبعا مش كلهم..........
اولا: مش حاجة حلوة ان الولد مش يعيط (دى وجهة نظرى)
ثانيا:الايموز دول جماعة من الشباب يقال انهم زى عبدة الشيطان او هكذا يقال
المهم انهم لما اتكلموا عن نفسهم دافعوا طبعا وقالوا انهم ضد المجتمع الشرقى فى عدم التعبير عن مشاعرهم(اقصد الرجال) وان المجتمع يرفض مثلا او يعتبر هذا خطأ ان يبكى الرجل
لذلك اقاموا هذه الجماعة ليسموا بلغة العاطفة فيعبر كل عن شخصيته وعواطفه
ايا كانت
عشان كده بقولك ان فى ناس بيستغلوا النقطة دى اسوأ استغلال
متعرفيش مناظرهم عاملة ازاى !!!!!!!!!!!!
منظر بشع بشع بشع
ولكن هذه الجماعة مكونة من شباب وبنات
وطبعا كالعادة (خلطبيطة متظبطة) على حد تعبير العامة
انا مقتنعة جدا انه جفاء عدم التعبير والترويح عما يحمله الانسان بداخله
ولكن الظاهر ان الشباب لهم رأى آخر
اوكى عايزة اسأل اى ولد هنا
لا قدر الله شخص عزيز عليك جدا جدا جدا من اقاربك مثلا.........توفى
ايه حيكون شعورك!!!!!!!
هل ستكتفى بالاسى والحزن!!!!!!!!!!!!!
يا سلام!!!!
يا للعواطف النبيلة!!!!
هما دول الشباب ..............بلا عواطف
او هكذا اعتقد............
معظمهم طبعا مش كلهم..........
دعاء محمود عبد السلام- عضو سوبر
-
عدد الرسائل : 1201
العمر : 33
السٌّمعَة : 5
نقاط : 6856
تاريخ التسجيل : 08/04/2009
رد: اضرار حبس الدموع
شكرا علي ردك يا دعاء
وعاوزه اسالك انتي ليه مصممه انه الولاد يعيطوا عايزه حد يعترف انه بيعط ولا ايه كل واحد براحته يا ستي وعارف مصلحته
وعاوزه اسالك انتي ليه مصممه انه الولاد يعيطوا عايزه حد يعترف انه بيعط ولا ايه كل واحد براحته يا ستي وعارف مصلحته
mzm_1991- عضو مميز
-
عدد الرسائل : 806
العمر : 32
السٌّمعَة : 10
نقاط : 6435
تاريخ التسجيل : 27/02/2009
رد: اضرار حبس الدموع
هههههههههههههههههه
لا ده عشان هما بيكابروا بس
لا ده عشان هما بيكابروا بس
دعاء محمود عبد السلام- عضو سوبر
-
عدد الرسائل : 1201
العمر : 33
السٌّمعَة : 5
نقاط : 6856
تاريخ التسجيل : 08/04/2009
رد: اضرار حبس الدموع
ههههههههههه
mzm_1991- عضو مميز
-
عدد الرسائل : 806
العمر : 32
السٌّمعَة : 10
نقاط : 6435
تاريخ التسجيل : 27/02/2009
رد: اضرار حبس الدموع
اهاهاهاهاهاهاهاها ..
مش عارف زعلانة ليه والله..
على العموم فى ناس مبتعيطش , و فى ناس بتعيط.. و فى و فى ..
مش عارف زعلانة ليه والله..
على العموم فى ناس مبتعيطش , و فى ناس بتعيط.. و فى و فى ..
Mytee- super
-
عدد الرسائل : 2442
العمر : 36
السٌّمعَة : 58
نقاط : 8059
تاريخ التسجيل : 19/02/2009
رد: اضرار حبس الدموع
اكيد حضرتك بتعيط
عارف ليه؟؟
بص فى صورتك وحضرتك تعرف
ههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههه
عارف ليه؟؟
بص فى صورتك وحضرتك تعرف
ههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههه
دعاء محمود عبد السلام- عضو سوبر
-
عدد الرسائل : 1201
العمر : 33
السٌّمعَة : 5
نقاط : 6856
تاريخ التسجيل : 08/04/2009
رد: اضرار حبس الدموع
وانتي عالطول بتضحكي يادعاء باين من الصوره العسل بس مين ده
mzm_1991- عضو مميز
-
عدد الرسائل : 806
العمر : 32
السٌّمعَة : 10
نقاط : 6435
تاريخ التسجيل : 27/02/2009
رد: اضرار حبس الدموع
انا بقول على البشمهندس مش انا
بس القمر ده يوسف
ابن بنت خالتى .............. يعنى يعتبر ابن اختى
يعنى انا بمثابة خالته
شوفتى كبرت ازاى
ههههههههههههههههههههه
لالالالالا
مش حضحك تانى خلاص
بس القمر ده يوسف
ابن بنت خالتى .............. يعنى يعتبر ابن اختى
يعنى انا بمثابة خالته
شوفتى كبرت ازاى
ههههههههههههههههههههه
لالالالالا
مش حضحك تانى خلاص
دعاء محمود عبد السلام- عضو سوبر
-
عدد الرسائل : 1201
العمر : 33
السٌّمعَة : 5
نقاط : 6856
تاريخ التسجيل : 08/04/2009
صفحة 1 من اصل 2 • 1, 2
صفحة 1 من اصل 2
صلاحيات هذا المنتدى:
لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى