**الصداع**

كتير مننا يصاب بالصداع وانا اولكم
بعد قراءة الموضوع لو في اي مهندس او مهندسة تعرف حل لازالة التوتر وتقليل الانفعال
وتكون مجدية يبقي مليون ميرسي وممكن يضيفها للموضوع

ربطت دراسة ألمانية حديثة بين الإصابة المتكررة بصداع في الرأس بشكل متكرر وبين الضرر الدائم في خلايا المخ.

وإلى جانب ما يسببه الصداع من ألم نفسي وجسدي يتمثل في حالة الإرهاق والضعف العامة التي تعتري الجسد وعدم القدرة على التركيز فضلا عن شدة الألم، قد يصل الأمر إلى وضع أكثر خطورة برأي الدراسة تمتد آثاره أحيانا إلى فقدان المادة الرمادية في قشرة المخ.

وفي هذا الصدد يقول مدير المستشفى الطبي للأعصاب بجامعة آيسن غربي ألمانيا البروفيسور هانز كريستوف دينر انه إذا استمر صداع الرأس لفترات متقطعة تزيد عن خمسة أعوام، لن يستطيع المريض أن يتحرر من الألم مطلقا.

وأشار دينر إلى أنه لا يمكن معالجة الصداع بأي حال من الأحوال إلا عندما يتم تحديد سببه بشكل مبكر واستهداف ذلك السبب ومعالجته، وأضاف "حينها فقط يمكن منع إصابة الشخص بالمضاعفات ومنها الإصابة بضعف الذاكرة.

كما اعتبر أن تحديد سبب الصداع في حد ذاته أمر ليس بالهين، قائلا "هناك نحو 243 نوعا لصداع الرأس مدرجة بالقائمة التي أعلنتها منظمة الصحة العالمية حول أنواع الصداع المختلفة، وفيها يحتل الصداع النصفي المركز الأول.

وحذر دينر قائلا انه من وصلت حالته إلى درجة متقدمة يحتاج معها إلى تناول المسكنات بصفة متكررة مثلا في عشرة أيام من الشهر، لن يجدي معه العلاج نفعا.

ونصح بنوع من العلاج المتكامل الذي يجمع بين الأدوية وعلاج السلوك المعرفي مثل تمارين الاسترخاء وأساليب التخلص من التوتر والقلق والممارسة الدائمة لرياضة زيادة قدرة التحمل حتى يتم تحاشي إحداث أي ضرر "بالمادة الرمادية" في المخ.

يشار إلى أن المادة الرمادية تسمى كذلك بسبب لونها الظاهر للعين المجردة، وهي تمثل قشرة المخ. وتبين تحت الملاحظة المجهرية أن هذه المادة مكونة أساسا من أجسام رخوية نجمية الشكل تشكل أجسام الخلايا العصبية، في حين أن المادة البيضاء يتكون قوامها من الألياف العصبية
مستنيه ردودكم

ده مصر كلها عندها صداع مستمر حتى الموت على كده

طبعا احنا لو بطلنا نصدع نموت
وميرسي جدا علي مرورك

انا بصدع لما بدخل امتحان في الكلية او بحضر محاضرة وسبحان الله ممكن اقعد سهران يومين ورا بعض من غير نوم طالما مفيش كلية ولا مذاكرة جت المذاكرة بقي يحل الصداع والنوم وكل حاجة

انا حاسس انى مش فاهم حاجة

والله موضوع مهم جدا
انا فعلا كل ما باجى اذاكر الاقى دماغى حتنفجر من الصداع
ولما بفشل فى المذاكرة وده غالبا ما يحدث
بقفل كل حاجة وبدخل انام
بس انا شايفة ان ده مش حل ابدا